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得了口腔潰瘍可以多吃點辣的，更多刺激會讓潰瘍得到免疫系統(tǒng)優(yōu)先處理，就能快點好。這樣處理有科學依據(jù)嗎？真的管用嗎？

事實上，吃辣并不能幫助口腔潰瘍愈合。“吃辣——刺激口腔潰瘍——免疫系統(tǒng)優(yōu)先處理”的這個想法也有些想當然。其實各種刺激，不管是化學的、物理的，都會讓潰瘍這一種創(chuàng)傷變得更深。

絕大多數(shù)（75%～85%）口腔潰瘍都是輕型口腔潰瘍，主要出現(xiàn)在嘴唇、舌頭、頰部、上顎，大小均在 10 mm 以內(nèi)。大多數(shù)輕型的復發(fā)性口腔潰瘍長出來 5 天左右就開始愈合，10～14 天就能痊愈，而且絲毫不留蹤跡。如果長了潰瘍，要注意口腔衛(wèi)生，多漱口，吃東西應盡量避免辛辣、避免高溫。

精神因素是導致口腔潰瘍發(fā)生非常重要的原因，所以調(diào)節(jié)工作和學習節(jié)奏，勞逸結(jié)合，保證睡眠時間，這才是正確且非常重要的預防方法。另外，保持良好的飲食習慣，不挑食不偏食，充分保證營養(yǎng)均衡也很重要。