體育考試前,喝一瓶“體考神器”就能提升成績?
來源:北京科技報
發(fā)布日期:2024-05-22 16:10:47
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為了讓孩子在體育考試中取得好成績,有很多家長會給孩子喝被稱為“體考神器”的功能性飲品,那么這種東西真的有這么神奇嗎?喝了對身體有害嗎?
在“體考神器”成分表中,除去水和碳水化合物,成分最高的是?;撬岷涂Х纫颉H缫黄?0毫升的“小綠瓶”含有540毫克?;撬幔黄?0毫升的“小黑瓶”含有180毫克咖啡因。對照《食品安全國家標準 運動營養(yǎng)食品通則》,各類運動項目產(chǎn)品中,?;撬岬拿咳兆畲髷z入量為600毫克,咖啡因的每日使用量應在20毫克到100毫克之間。顯然,這類產(chǎn)品可能會導致使用者對某些成分攝入超標,影響健康。
功能性飲品一般都是面向成人,處于生長發(fā)育階段的青少年服用不當,可能導致身體系統(tǒng)紊亂。牛磺酸、咖啡因都是神經(jīng)興奮劑,青少年對此耐受度低,攝入后的反應會更加敏感,如攝入不當,不僅睡眠容易受到影響,嚴重的還會導致中毒。此外,功能性飲料含糖量高,也在一定程度上增加了學生肥胖、齲齒的風險。正常狀態(tài)下,人體是處于平衡狀態(tài)的,刻意補充某一種成分會打破平衡,給身體帶來傷害。
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